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Le site (non-officiel) permet de voir des rediffusions des émissions ou des cours d'exercices de Gym (gym direct).
Vous allez pouvoir faire des exercices de musculation, fitness (pour mincir, se raffermir, se maintenir en forme et en bonne santé) chez vous et le tout dans une bonne ambiance. Les explications sont claires, on peut voir les mouvements avant de pratiquer , le tout en streaming (rediffusion) grâce au site.
La plupart des vidéos sont tirées d'émission Gym Direct de la chaine télévisée Direct 8. La rediffusion de séance de sport à portée de click.
Gym Direct présenté par Sandrine Arcizet et Audrey Sarrat, est un cours de gym distrayant, rythmé et pédagogique pour un réveil tonique indispensable pour garder la pêche tout au long de la journée. Vous commencerez vos séances par un échauffement nécessaire avant toute activité sportive, pour préparer l'organisme à l'effort puis vous enchaînerez avec des exercices de renforcement musculaire pour le haut et le bas du corps suivis des abdos fessiers sans oublier les indispensables étirements. Grâce aux vidéos gym direct, vous allez pouvoir mincir, affiner votre corps et aussi perdre du poids sur du long terme. Votre corps sera plus ferme, plus tonic et plus affiné.
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Gym Direct présenté par Sandrine Arcizet est un cours de gym distrayant, rythmé et pédagogique pour un réveil tonique indispensable pour garder la pêche tout au long de la journée. Vous commencerez vos séances par un échauffement nécessaire avant toute activité sportive, pour préparer l'organisme à l'effort puis vous enchaînerez avec des exercices de renforcement musculaire pour le haut et le bas du corps suivis des abdos fessiers sans oublier les indispensables étirements. |
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Retrouvez également Gym Direct "danse", avec Audrey Sarrat. Vous allez pouvoir vous amuser, bouger, vous dépenser sur de la musique en effectuant différentes chorégraphies. Vous débuterez ce cours de danse par un échauffement, puis vous apprendrez la chorégraphie. Suivra une séance au sol d'abdos /fessiers et enfin pour ne pas souffrir de courbatures vous terminerez pas des exercices d'étirements. |
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- 02/09/2010 17:34
Sandrine+Audrey= Formule gagnante
Ces derniers mois, avant les vacances, direct 8 proposait une alternance entre ces 2 coachs, je ne suivais que partiellement les séances dAudrey car je ne suis pas fan de danse, par contre son échauffement tt en douceur, les séances dabdo quelle propose est son stretching permettait un réveil tonique et en douceur, un début de semaine qui mettait bien en jambe pour attaquer les séances de Sandrine, MERCI de les rappeler à lantenne!!!!!!!!!
- 02/09/2010 17:13
Sandrine - Hermann
je nai pas trouvé les séances vidéos d Hermann dans replay. Pourriez vous les remettre sur le site sil vous plait?
- 02/09/2010 17:12
et avec Audrey aussi ! Vive la diversité !
Ne remettons pas les oeillères, on voit où cela nous a mené... Nous nous levions tous aussi pour Audrey !!! Ses cours étaient complets, son approche danse unique et irremplaçable, et nous avions grace à elle aussi, la pêche pour toute la journée. Daccord avec mail précédent à propos du nouveau coach de ce matin.
- 02/09/2010 17:07
Le coach wiii!!!!
Vivement quon retrouve lancienne équipe!!!
- 02/09/2010 16:09
Une lueur despoir avec LE coach de ce jeudi matin
Autant les précédents coachs et cours sont, disons, inintéressants ( euphémisme ! ), autant ce petit jeune nous a fait travailler avec intelligence et beaucoup defficacité. Je redécouvre même certains muscles du haut du dos ! Mais surtout, son travail se préoccupe en permanence de posture, placement du corps, respiration. Dou vient ce petit ovni ? du pilates, du yoga, de la danse ? Peu importe. Si on lui donnait lopportunité de faire un cours structuré avec échauffement, renforcement musculaire et stretching, ce garçon pourrait faire un malheur. Et en complément de cours avec Audrey et Sandrine, on retrouverait la forme que nous sommes en train de perdre...
- 02/09/2010 14:05
Sandrine
Jai limpression que nous sommes nombreuses à profiter des replays pour faire notre gym, pourquoi direct8 nadmet pas son erreur avec ce coach club, cest mou, pas motivant, pas strusturé aucun enchainement que des poses etc etc... rendez nous Sandrine, vos telespectateurs nattendent que ça. Avec Sandrine on était motivée pour se lever le matin, pour se dépasser physiquement, la sueur et la bonne humeur était au rendez vous, notre corps se transformait. Etes vous à lecoute de votre public? Avec coach club on régresse, pour plusieurs, pour ne pas dire la majorité, nous réclamons le retour de Sandrine la semaine. Sportez vous bien.
- 02/09/2010 11:14
ou est passée Sandrine ?
je suis tres décue par la nouvelle prof, je trouve que ses exercices ne sont pas approfondis elle passe dun exercice a un autre, on narrive plus a savoir ou on en est, cest tres brouillon, ca navance pas. jespere vraiment que les prochains cours seront mieux structurés, car je compte sur ce programme pour muscler mon corps javais vu des résultats et la jai peur de ne plus progresser. heureusement que nous pourrons retrouver Sandrine les weekends car elle fait des cours tres structurés, faisant bien travailler les différentes parties du corps et avec des exercices variées au fil des emissions. bon sport a toutes et a tous
- 02/09/2010 10:29
Triste!
Bonjour,je suis déçue de ne plus voir SANDRINE,KEVIN,HERMANN,beaucoup de joie de vivre et également de la bonne fatigue physique!Pourquoi changer!
- 02/09/2010 07:36
Gym Abdos
le prof de ce matin est pro Conscient de la rentrée il explique avec les bons mots et le sourire tout ce quon fait Il est calme et le fait quil soit seul ça donne limpression davoir un coatch à la maison Par contre bizarre que les seances soient coupees
La seance avec les 2 jeunes femmes est plus agaçant (le cours est bien mais serai mieux seule..les blagues bof on st là pour bosser ces exos) Bonne rentree à la nouvelle equipe NB je continue à preferer Sandrine Trop de pause on se leve tôt pour profiter de ces cours pas pour perdre son temps
Allez vivement que le programme soit câlé pour quon puisse choisir son horaire Merci de nous faire part des horaires et des cours Bonne rentrée sportive
E
- 02/09/2010 07:13
je lai fait !!
allume la tv vu que cetait la repet du programme de mardi
ete sur les videos et pris du plaisir et de la sueur !!devant kevin qui en intro disait que ""cetait notre emission " peut etre dans un temps passe!!il ny a plus de gens sur le plateau sauf des acteurs de wi !!!!
une solution remettre sur le site toutes les videos davant le 30 septembre date funeste!!pour la forme
Accessoires : Aucun équipement
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Gym Direct "Danse" : Presenté par Audrey Sarrat
- Lundi, mardi, mercredi à 06h00
Gym Direct - Presenté par Sandrine Arcizet
- Jeudi, vendredi, samedi et dimanche à 06h00