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Bienvenue sur Gym.D
Le site (non-officiel) permet de voir des rediffusions des émissions ou des cours d'exercices de Gym (gym direct).
Vous allez pouvoir faire des exercices de musculation, fitness (pour mincir, se raffermir, se maintenir en forme et en bonne santé) chez vous et le tout dans une bonne ambiance. Les explications sont claires, on peut voir les mouvements avant de pratiquer , le tout en streaming (rediffusion) grâce au site.
La plupart des vidéos sont tirées d'émission Gym Direct de la chaine télévisée Direct 8. La rediffusion de séance de sport à portée de click.
Gym Direct présenté par Sandrine Arcizet et Audrey Sarrat, est un cours de gym distrayant, rythmé et pédagogique pour un réveil tonique indispensable pour garder la pêche tout au long de la journée. Vous commencerez vos séances par un échauffement nécessaire avant toute activité sportive, pour préparer l'organisme à l'effort puis vous enchaînerez avec des exercices de renforcement musculaire pour le haut et le bas du corps suivis des abdos fessiers sans oublier les indispensables étirements. Grâce aux vidéos gym direct, vous allez pouvoir mincir, affiner votre corps et aussi perdre du poids sur du long terme. Votre corps sera plus ferme, plus tonic et plus affiné.
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Gym Direct présenté par Sandrine Arcizet est un cours de gym distrayant, rythmé et pédagogique pour un réveil tonique indispensable pour garder la pêche tout au long de la journée. Vous commencerez vos séances par un échauffement nécessaire avant toute activité sportive, pour préparer l'organisme à l'effort puis vous enchaînerez avec des exercices de renforcement musculaire pour le haut et le bas du corps suivis des abdos fessiers sans oublier les indispensables étirements. |
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Retrouvez également Gym Direct "danse", avec Audrey Sarrat. Vous allez pouvoir vous amuser, bouger, vous dépenser sur de la musique en effectuant différentes chorégraphies. Vous débuterez ce cours de danse par un échauffement, puis vous apprendrez la chorégraphie. Suivra une séance au sol d'abdos /fessiers et enfin pour ne pas souffrir de courbatures vous terminerez pas des exercices d'étirements. |
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MARTINE
- 25/01/2012 19:03
Felicitations à Direct8;
Seule chaine à proposer des cours de gym dexcellente qualite. merci+++ La programmation : 30+1H me convient parfaitement. Surtout ne nous abandonnez pas.Nous comptons sur vous pour etre en forme.Petite parenthese pour Sandrine:"Jaime bien votre emission sur les animaux".
BELLA
- 24/01/2012 19:07
OU EST PASSE KAMEL ?
Bonjour à tous et à toutes
Où est passé Kamel, je ne le vois plus beaucoup assurer les cours et je trouve cela dommage. Lui est KEVIN dispensaient des cours de renforcement musculaire de qualité. Je trouve Constant léger sur la 1ère partie du cours, et la séance du lundi 23/01 ma donné mal au dos. Ce qui nétait pas le cas avec Kamel et Kévin. Jespère les retrouver bientôt.
Merci encore direct 8.
VALY
- 17/01/2012 06:21
MEILLEURS VOEUX A TOUTE L EQUIPE ET MERCI POUR CES COURS
Inconditionnelle de Sandrine, elle est vraiment super et ses cours sont complets...javoue que japprécie aussi les cours de Constant, Kevin... cest sympa de tester dautres techniques, avec une préférence pour les cours de Constant... Jaimerai bien voir aussi Hermann de temps en temps, il est trop génial ! Ce serait bien quune fois par semaine vous intégreriez des cours de Zumba ! Enfin, merci encore à toute léquipe et à DIRECT 8
velvet
- 16/01/2012 14:04
bonne annee a tous ainsi qu a notre super equipe
Merci pour cette diversité de programmes;juste un petit bemol,pourrait on avoir moins de cours avec des agres? les poids ne sont pas fait pour tous..qaunt a Kevin j aime mais n arrive pas a tous suivre...je regrette toujours Audrey et ses cours tres complets !!mais ne nous plaignons pas cette annee nous allons de surprise en surprise agreables,des profs charmants et notre Sandrine toujours la avec la peche..Merci DIRECT 8 d avoir changer notre horizon 2011/2012
- 16/01/2012 08:02
Bravo.
Merci à toute léquipe de gym direct pour votre bonne humeur, votre dynamisme. Les cours sont super!! Sandrine tu reste la meilleure, mais jai étais agréablement surprise par la séance de Constan. Un gros coucou de lile de la Réunion.
ericka
- 15/01/2012 20:48
KEVIN!!KEVIN
Jai découvert kevin il y a peu de temps.Exotisme, dynamisme, bonne humeur une pointe dhumour et surtout du sport.Jadore!!!Il est mieux quun réveil matinal, car il le fait avec punch et ce qui ne gâche rien il est très professionnel il décortiques bien les exercices ils nous poussent à nous dépasser il est génial.
- 15/01/2012 19:48
merci constant
depuis cette année avant le boulot je fais de la gym avec constant c celui qui arrive à me motiver...donc une excellente année à toi et continue comme ça et j espère avoir du résultat pour mes abdos
Germaine
- 15/01/2012 11:16
Bonne année
Que lannée qui commence soit remplie de santé et de joie pour chacun dentre vous qui formez cette équipe qui nous permet dêtre au mieux de notre forme. Equipe danimateurs et de techniciens sentend!!
Germaine
Catherine
- 15/01/2012 10:29
Mes meilleurs voeux 2012
Merci à toute léquipe très sympathique de Gym direct qui ma redonnée lenvie de faire de la gym. Cat
Miren
- 14/01/2012 18:22
Miren. Où sont passés Kamel et Kevin.
Je les apprécie énormément. Je suis habituée à leurs cours. Allons-nous les revoir très vite. Merci
Accessoires : Haltère
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Accessoires : Elastique
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Accessoires : Bâton
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Gym Direct "Danse" : Presenté par Audrey Sarrat
- Lundi, mardi, mercredi à 06h00
Gym Direct - Presenté par Sandrine Arcizet
- Jeudi, vendredi, samedi et dimanche à 06h00
